Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Uwaga na oszustów w powiecie wejherowskim. Wyłudzili już 25 tys. zł od seniorów
Oszuści znów działają na terenie powiatu wejherowskiego. Metodą na "wnuczka" i "policjanta" wyłudzili już 25 tys. złotych od seniorów.
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Takie emerytury mają księża. Zobaczcie stawki tego świadczenia duchownych
Ksiądz w kościele katolickim to osoba mająca święcenia, które pozwalają jej między innymi odprawiać msze, sakramenty, takie jak ślub, chrzest, pokuta. Księża...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Konkurs o nagrodę Marszałka Województwa Pomorskiego
Czas epidemii jest szczególnie trudny dla seniorów. Ale najstarsi mieszkańcy mogą liczyć na wsparcie swoich życzliwych sąsiadów, organizacji pozarządowych,...
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Babć na Pomorzu jest więcej i żyją dłużej niż dziadkowie
Z okazji dzisiejszego święta babć i jutrzejszego dziadków, gdański Urząd Statystyczny przygotował liczbowy portret pomorskich seniorów.
VI Europejski Dzień Seniora w Wejherowie. Seniorzy m.in. zatańczyli walca [ZDJĘCIA]
Bingo, gimnastyka,masaż dłoni oraz porady kosmetyczne i stomatologiczne - to tylko niektóre z atrakcji jakie czekały na osoby starsze podczas VI Europejskiego...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Pudełko życia: w Rumi można je otrzymać za darmo
Pudełko życia to niewielkie czerwone opakowanie, rzucające się w oczy naklejki oraz prosty formularz. Z tych trzech elementów składa się zestaw, który ułatwia...
Rumska Rada Seniorów wybrała przewodniczącego. To Mieczysław Grzenia
Rumska Rada Seniorów rozpoczęła drugą kadencję. W związku z tym wybrany został między innymi przewodniczący.
Pudełko życia w Rumi. Gdzie je kupić? Można otrzymać za darmo!
Pudełka życia to niewielkie, czerwone pojemniki, do których wkładane są kartki z najważniejszymi informacjami. W razie potrzeby może z nich skorzystać np....
Uważaj z kim rozmawiasz! ZUS ostrzega przed oszustami
Do wejherowskiej policji zgłosiła się mieszkanka. Zawiadomiła, że skontaktowała się z nim telefonicznie osoba podająca się za pracownika ZUS. Oszustka...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Części samochodowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Biuro projektowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Elektromechanika
Dodano miesiąc temu w kategorii Serwis samochodowy