- Program „Aktywny senior” realizowany jest z inicjatywy burmistrza Rumi Michała Pasiecznego od 2018 roku, we współpracy z przedstawicielami Rumskiej Rady Seniorów oraz siłownią - informuje UM Rumia. - Przedsięwzięcie skierowane jest do osób w wieku 60+, a obecnie rozpoczęła się trzecia edycja.
Każdy senior może nie tylko ćwiczyć pod okiem instruktora, ale również korzystać z całej oferty siłowni oraz zasięgnąć porady dietetyka i fizjoterapeuty. Chętni mogą także uczestniczyć w warsztatach żywieniowych i wypróbować suplementy diety.
Zainteresowanie, zaangażowanie i wyniki są na bardzo wysokim poziomie. Seniorzy dają nam motywację do dalszej pracy – mówi Damian Złoch, koordynator programu.
Przeczytaj także:
==> Teatr seniorów w Rumi. Na scenie Rumski Uniwersytet Trzeciego Wieku [ZDJĘCIA]<==
Zajęcia dla seniorów w Rumi. Co mówią uczestnicy?
- Na początku podchodziłem do tego programu sceptycznie, ponieważ miałem endoprotezę i bałem się, że nie dam rady, ale z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że była to świetna decyzja - podkreśla Zygmunt Kowalczyk.
- Zmiany zauważam na co dzień, mam świetną kondycję, znacznie lepiej się czuję. Pojawiają się też nowe znajomości, co także jest ważne – dodaje Halina Kowalczyk, żona pana Zygmunta.
Wzorem poprzedniej edycji, co szesnaście cykli treningowych będą się odbywać kontrolne pomiary oraz analizy składu ciała uczestników programów. Z obserwacji koordynatorów wynika, że u 99 proc. ćwiczących seniorów zauważalna jest poprawa kondycji fizycznej oraz spadek tkanki tłuszczowej.
Przeczytaj także:
==> Program "Aktywny senior" w Rumi. Rekordzista zgubił ponad 7 kiligramów [ZDJĘCIA]<==
Seniorzy w Rumi - to kolejna akcja
- Oprócz programu "Aktywny senior” zachęcamy również do korzystania z pozostałych projektów. To między innymi Dzień Seniora, Rumska Karta Seniora, Pudełko Życia, a także pobieranie bezpłatnych biletów na wybrane mecze - wymienia Piotr Wittbrodt, zastępca burmistrza Rumi.
– Seniorzy w Rumi to już ponad 10 tysięcy osób, a więc około 20 proc. ludności. Jesteśmy dumni, ponieważ osoby te nie zamykają się w domach, ale aktywnie uczestniczą w życiu miasta - dodaje przewodniczący Rady Miejskiej Ariel Sinicki.
***
Jak zmieniła się Rumia? Jedne miejsca znikają, pojawiają się nowe budynki! [archiwalne zdjęcia]
***
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
