W każdą sobotę, o godzinie 10:00 w Rumi odbywają się nieodpłatne treningi ogólnorozwojowe na świeżym powietrzu. Jak zapewnia organizator, trening taki stanowi dobry sposób na powrót do formy po kontuzji czy po kwarantannie.
Udział w treningach może wziąć każdy, kto nie ma ku temu przeciwwskazań zdrowotnych. Są to zajęcia, które wymagają jakiejkolwiek sprawności. Jeżeli ktoś nie daje rady, może robić mniej lub wolniej
– mówi Jakub Stankiewicz, organizator treningów.
Zapraszamy osoby w każdym wieku, najmłodszy uczestnik miał 10 lat. Uprzedzamy, że podczas treningu możemy wykonywać ćwiczenia w parach, można się w trakcie takich zajęć wybrudzić.
Wśród korzyści płynących z takiego rodzaju aktywności fizycznej organizator wymienia m.in. wzmocnienie ścięgien i więzadeł, uruchomienie procesów wpływających na szybszą regenerację organizmu czy też zmniejszenie ogólnoustrojowych stanów zapalnych. Treningi wpływają także na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Ilość uczestników mogących wziąć udział w treningu jest ograniczona. Obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 501 840 490, których należy dokonać do piątku, do godziny 16:00. Informację o dokładnej lokalizacji treningu uczestnik otrzymuje po zapisaniu się.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
