Rumska Rada Seniorów wybrała przewodniczącego. To Mieczysław Grzenia
Rumska Rada Seniorów rozpoczęła drugą kadencję. W związku z tym wybrany został między innymi przewodniczący.
Policja zaprasza na debatę w Rumi
W najbliższy czwartek (7 lipca 2016) o godz. 11.00 w Miejskim Domu Kultury w Rumi przy ul. Mickiewicza 19 odbędzie się debata społeczna dotycząca bezpieczeństwa...
Rumska Rada Seniorów zaprasza na spotkanie
W przyszłym tygodniu odbędzie się konferencja. Jak informuje Mieczysław Grzenia, przewodniczący Rumskiej Rady Seniorów spotkanie będzie dotyczyć opieki...
Dziś światowy dzień snu. Co zrobić, by w końcu się wyspać?
W Światowym Dniu Snu eksperci przypominają, że zdrowy sen jest szczególnie ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, często zapominamy o tym,...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
Pilnują porządku na Twojej dzielnicy w Rumi. Poznaj swojego dzielnicowego
Bycie dzielnicowym to bardzo odpowiedzialna i trudna służba, która wymaga od policjantów wszechstronności i ogromnego zaangażowania. W ich zainteresowaniu...
Efektywna akcja policjantów. Zatrzymali pięć poszukiwanych osób jednego dnia
18 stycznia 2023 r. na terenie powiatu wejherowskiego policjanci zatrzymali aż pięć osób poszukiwanych na podstawie sądowych nakazów. Cztery z nich trafiły już...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wysokości, dystanse, rekordy. Rumia w liczbach
Ile mierzy wiklinowa żyrafa przy DK nr 6? Jak wysokie jest najwyższe wzniesienie w Rumi? Ile krwi udało się zebrać podczas rekordowej zbiórki krwi w Rumi?...
W Rumi kierowca BMW wjechał w latarnię uliczną
Policjanci otrzymali zgłoszenie o zdarzeniu drogowym, do którego doszło w Rumi na ul. Kościuszki. Kierowca BMW uderzył w latarnię uliczną. Okazało się, że był...
Rumia. Przejścia (nie) wystarczająco oświetlone według czytelników
Które z przejść dla pieszych w Rumi są najsłabiej oświetlone? O opinię na ten temat zapytaliśmy czytelników. Poznaliśmy także stanowisko rumskiego magistratu,...
Czipowanie psa w Rumi. W tych punktach zrobisz to bezpłatnie
Mieszkańcy Rumi mogą bezpłatnie zaczipować swojego pupila w czterech punktach współpracujących z urzędem miasta. Responder, czyli inaczej czip, pomoże...
Wymiana pieca w Rumi. Pomoc otrzymasz w punkcie informacyjnym
W Rumi utworzony zostanie punkt informacyjno-obsługowy, w którym mieszkańcy będą mogli uzyskać pomoc m.in. w pozyskiwaniu dofinansowań na wymianę źródeł ciepła...
Bieżące inwestycje w Rumi. To się dzieje na początku roku| ZDJĘCIA
Jakie inwestycje są obecnie realizowane w Rumi? Podpowiadamy, gdzie trwają prace, jaki zakres obejmują, a także, z jakimi zmianami czy utrudnieniami mogą się...
Rumia. Drewniana konstrukcja przy cmentarzu komunalnym. Rodzice proszeni o rozbiórkę
Pod koniec stycznia br. przy cmentarzu komunalnym w Rumi wzniesiona została budowla z drewna, której twórcy uciekli na widok patrolu straży miejskiej. -...
Gdzie to jest? Sprawdź, czy rozpoznasz wszystkie miejsca w Rumi! | QUIZ
Często spacerujecie po mieście, wychodząc także poza centrum? Potraficie rozpoznać lokalizacje na terenie Rumi po jednym zdjęciu? Sprawdźcie swoją...
Fotograficzne podsumowanie minionego roku. Wystawa prac mieszkańców Rumi
Prace członków grupy Z aparatem po Rumi zaprezentowane zostały na specjalnej wystawie, którą podziwiać można w Centrum Handlowym Port Rumia. Znalazły się na...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa